Svenskodlad ekologisk skalad torr böna av LUPIN
Näringsinnehåll Jämförmängd 100g
Energi (kJ) 1433kj
Energi (kcal) 342kcal
Fett 7,5g
Mättat fett 0,8gr
Kolhydrat 53,3gr
Sockerarter 2,3gr
Fibre 9,6gr
Protein 10,3gr
Salt 0,1gr
Användningsinstruktioner
Tillagning: Skölj quinoan i kallt vatten och rensa noga för att inga jordrester eller stenar ska finnas kvar. Koka upp rikligt med vatten och salt (2 %). Lägg i quinoan och låt koka försiktigt i 20 minuter. För bästa resultat låt quinoan efterånga i kastrull med lock utan värme i upp till 10 minuter. Användning: Passar utmärkt till biffar och bollar och som tillbehör istället för ris eller pasta. Lämpar sig bra som grötgryn eller i sallader och är möjlig som proteinkälla helt eller delvis i vegetariska och veganska rätter.
Förvaringsinstruktioner
Förvaring Torrt och svalt.